子宮下垂問題以往常出現於熟齡女士，惟近年也不少30多歲的年輕個案。特別是產後媽媽因忙於照顧孩子，容易忽略產後保養的重要性。即使出現尿滲問題也不去處理，直至出現下身不適感而去求醫時，已出現較嚴重的子宮下垂情況。
認識子宮下垂
所謂的子宮下垂，其實是「骨盆底器官脫垂」的統稱，意指骨盆底器官（子宮、陰道、膀胱及直腸）因盆腔韌帶及肌肉鬆弛退化或組織受到破壞，從而失去承托力而鬆脫下垂。失去支撐而脫離正常位置。此症常見於多次分娩、嬰兒出生時「重磅」，或是因難產而需要用吸盤或產鉗分娩的媽媽，至於經常便秘、哮喘、咳嗽及長期提舉重物的年長女士患病機會也較高。另外，少部分女士先天骨盆底肌肉較弱，故也容易誘發問題。
子宮下垂常見症狀
患上子宮下垂，或會感覺下陰有腫塊突出或沉重不適感、下背痛或行房疼痛等，或是小便無法排清，亦有患者則在咳嗽時出現漏尿的情況；若直腸也下墜而出，則可能會感到大便排不乾淨。
值得注意，子宮下垂若到了嚴重階段，將影響患者生活質素，更必須透過手術治療才能改善情況。故及早鍛煉骨盆底肌肉非常重要！
兩招預防骨盆底肌肉鬆弛
1. 骨盆底肌肉運動
常做骨盆底肌肉運動有助訓練盆底肌肉群，減少鬆弛機會。此運動的好處是可於家中練習，或於日常坐著或站立時進行。運動前要放鬆身體，期間應保持正常呼吸，盡量不要閉氣。要注意的是，切勿於排尿時練習，以免影響正常的排尿習慣。如果無法掌握技巧，或練習時感到不適，應向專業醫生查詢。
2. Papimi PEMF 脈衝式電磁場治療
歐洲研發的PEMF脈衝式電磁場治療，利用強大的脈衝式電磁場有效促進細胞更生和復原，透過離子感應技術深入滲透，刺激盆底肌肉群，修復緊緻私密部位，改善尿滲等問題。由於科研的離子感應技術極具穿透力，進行療程時無需接觸皮膚，完全是非入侵性的，讓女士可安心使用，免除尷尬。