懶理骨質疏鬆症可致骨折

以為老人家才會患上骨質疏鬆?原來,骨質疏鬆也會出現於年輕女性身上,尤其是上班族經常久坐不動,又甚少接觸到陽光,若然習慣每 […]

密密操肌惹來「網球肘」

任職保險經紀的Alex早前在同事的慫恿下,決心要成為「肌肉猛男」,故他一有空閒時間,就會去健身房密密鍛鍊肌肉。一個多月後 […]

備戰渣打馬拉松!預防三大部位傷患

第25屆「香港渣打馬拉松」(簡稱「渣馬」)舉行在即,不少專業跑手在完成數月艱苦訓練後,已開始進入恢復階段,準備儲足精力, […]

如何改善難纏的痛症?

根據世界衛生組織(World Health Organization, WHO)統計,每5名成年人就有一人患有慢性痛症( […]

跑步不當竟會變成跑步膝?

至1997年開始,香港每年舉辦的「香港渣打馬拉松」賽事的參賽人數均刷新紀錄,直至2019年的參賽人數更超過2萬人,不難看 […]

如何改善退化性膝關節炎?

患上退化性膝關節炎是因膝關節隨著年齡增長並長期受力下,出現關節液分泌減少,軟骨退化磨損和變薄的情況。嚴重甚至會令關節變形 […]

冬奧金牌得主親身分享Papimi治療效果

我們祝賀雪車傳奇人物弗朗西斯科·弗里德里希(Francesco Friedrich)在 2022 年北京冬季奧運會上獲得 […]