懶理骨質疏鬆症可致骨折

以為老人家才會患上骨質疏鬆?原來,骨質疏鬆也會出現於年輕女性身上,尤其是上班族經常久坐不動,又甚少接觸到陽光,若然習慣每 […]

未到五十歲就患「五十肩」?

今年45歲的阿傑從事裝修行業十多年,平時習慣搬搬擡擡的他經常受痛症困擾。如遇上關節酸痛的情況,會貼止痛膠布或塗藥膏來舒緩 […]

健身女神竟惹尿滲煩惱?

提及尿滲問題,大家一向會聯想起年長婦女,其實尿滲個案以應力性尿失禁佔多數,除了年齡增長,長期咳嗽、便秘、肥胖及曾經多次生 […]

密密操肌惹來「網球肘」

任職保險經紀的Alex早前在同事的慫恿下,決心要成為「肌肉猛男」,故他一有空閒時間,就會去健身房密密鍛鍊肌肉。一個多月後 […]

備戰渣打馬拉松!預防三大部位傷患

第25屆「香港渣打馬拉松」(簡稱「渣馬」)舉行在即,不少專業跑手在完成數月艱苦訓練後,已開始進入恢復階段,準備儲足精力, […]

OL長期打字易患「彈弓指」

從事文書工作的 Ada 最近常常感到手指痛,當她嘗試把屈曲的手指伸直時,關節卻像被卡著。起初她以為是一般勞損,沒有多加理 […]

如何改善難纏的痛症?

根據世界衛生組織(World Health Organization, WHO)統計,每5名成年人就有一人患有慢性痛症( […]

注重盆底肌保養 防子宮下垂

子宮下垂問題以往常出現於熟齡女士,惟近年也不少30多歲的年輕個案。特別是產後媽媽因忙於照顧孩子,容易忽略產後保養的重要性 […]

短片詳解Papimi PEMF治療原理及效用

近年 Papimi 離子感應脈衝式電磁場治療(Papimi PEMF Therapy)在歐洲備受矚目,大家又是否聼過呢? […]

跑步不當竟會變成跑步膝?

至1997年開始,香港每年舉辦的「香港渣打馬拉松」賽事的參賽人數均刷新紀錄,直至2019年的參賽人數更超過2萬人,不難看 […]