以為老人家才會患上骨質疏鬆？原來，骨質疏鬆也會出現於年輕女性身上，尤其是上班族經常久坐不動，又甚少接觸到陽光，若然習慣每天飲咖啡、濃茶來提神，更加容易加速骨質流失，增加患上骨質疏鬆症（Osteoporosis）的風險。
懶理骨質疏鬆症可致骨折（快速導覽）
認識骨質疏鬆症
骨質疏鬆症是一種新陳代謝病症，患者會因骨質流失引致骨頭變脆兼易折斷，而骨折除了帶來痛楚，更會引發其他併發症。「退化性骨質疏鬆症」主要因年齡漸長所致，導致骨量減少、骨骼微觀結構退化；出現在較年輕女性身上的，則多為「繼發性骨質疏鬆症」。
不良習慣致骨質疏鬆
體重過輕、體型瘦小、缺乏負重運動（如每天站立時間少於4小時)、缺乏維他命D（日曬不足)，患有內分泌失調病症都是高危因素。不良的生活習慣如吸煙、過量飲酒或咖啡因飲品、鈣質攝取量長期不足，也與骨質疏鬆症有關。長期服用藥物如類固醇、利尿劑、化學療法等，或是女性的雌激素不足、男性的睪丸素過低、患有類風濕關節炎等亦有機會造成骨質疏鬆甚至骨折。
預防及治療
由於骨質疏鬆症一般沒有明顯症狀，很多患者都是不慎骨折後追查原因才得知！因此要預防此症及其引致的後遺症，最有效的方法是及早進行骨質密度檢查，作出診斷，檢查方法包括超聲波儀器（Quantitative Ultrasound），或雙能量X光吸收測量儀（DEXA）。另外，平時應多做負重運動、攝取鈣質和維他命D。
至於治療方面，醫生會按病情安排藥物治療，例如雙磷酸鹽類、選擇性雌激素受體調節劑，以及荷爾蒙補充療法等。
PEMF治療或具治療潛力
根據刊於《國際分子科學雜誌》（International Journal of Molecular Sciences）的期刊文章指出，美國和歐洲國家將非侵入性且安全的PEMF治療應用於急性骨折的早期治療，從而促進骨再生，加速癒合；當中亦有相關研究認為，PEMF治療可緩解骨質疏鬆症患者疼痛症狀。