从事文书工作的 Ada 最近常常感到手指痛，当她尝试把屈曲的手指伸直时，关节却像被卡着。起初她以为是一般劳损，没有多加理会，惟症状持续了好一段日子，除了影响工作，日常生活也备受困扰。经医生诊断后，原来 Ada 患上的是手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎（Stenosing Flexor Tenosynovitis），即俗称的「弹弓指」或「扳机指」。
「弹弓指」成因
目前「弹弓指」成因仍然未明，但医学界一般相信与反復或过度地伸屈手指，令肌腱和腱鞘劳损发炎有关。
高风险一族
以下人士或有较高的患病风险：
- 经常反复劳损手指，例如长期使用键盘或高震频工具
- 40 至 60 岁女士
- 家庭主妇或从事手工劳动者
- 糖尿病患者
常见病征
发病初期，患者会感到患处较难屈伸及肿胀，手指活动不畅顺。如强行伸展患处时会感到痛楚，甚至发出声响；有时更需要另一隻手的协助才能伸展手指。如不加理会，有可能会造成肌腱萎缩，令手指无法伸直，影响工作能力。
诊断及治疗方法
医生会根据患者的病历及临床检查而作出诊断，一般不需要进行 X 光检查。经检查后，如病情较轻，可用消炎药物、物理治疗、配带支架固定器等方法纾缓症状；而针对较严重的患者，医生会建议局部注射消炎类固醇，有助快速消炎。
若然以上治疗皆不奏效，则可能需要考虑接受手术，但手术始终有一定风险，建议一旦发现手指伸屈时出现异样或疼痛，应及早求医。
Papimi PEMF治疗对改善「弹弓指」有效吗？
由于人体出现损伤、炎症时，受损的细胞犹如失去电力般，难以将营养和氧气有效供应到其他细胞，而代谢废物亦无法排走。Papimi PEMF 治疗属于非侵入性的崭新疗法，广泛应用于物理和復康医学，透过磁脉衝激活细胞，以离子感应为细胞「充电」，令细胞功能回復正常，从而吸收到修復细胞所需的蛋白质。因此该项治疗对于舒缓各类肌腱炎症或痛症，包括手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎也具有一定帮助。
预防弹弓指5大注意
- 手部动作要缓慢，避免过分劳累以及长期作频繁的屈伸活动（如扭毛巾等）
- 避免集中使用同一隻手指
- 重复活动手指一段时间后，应作适当的休息和伸展
- 使用键盘工作的人士可考虑转用按键较柔软的键盘，减轻打字时对手指的回震力
- 使用高震频机器或工具的人士可考虑使用吸震功能较佳的手套以减轻劳损