分类: 保健知识 标签: 痛症紓緩, 退化性疾病, 运动创伤 作者: Kerry
骨质疏鬆
上班族经常久坐不动,又甚少接触到阳光,容易诱发骨质疏鬆症。(Papimi.HK)

以为老人家才会患上骨质疏鬆?原来,骨质疏鬆也会出现于年轻女性身上,尤其是上班族经常久坐不动,又甚少接触到阳光,若然习惯每天饮咖啡、浓茶来提神,更加容易加速骨质流失,增加患上骨质疏鬆症(Osteoporosis)的风险。

认识骨质疏鬆症

骨质疏鬆症是一种新陈代谢病症,患者会因骨质流失引致骨头变脆兼易折断,而骨折除了带来痛楚,更会引发其他併发症。「退化性骨质疏鬆症」主要因年龄渐长所致,导致骨量减少、骨骼微观结构退化;出现在较年轻女性身上的,则多为「继发性骨质疏鬆症」。

不良习惯致骨质疏鬆

体重过轻、体型瘦小、缺乏负重运动(如每天站立时间少于4小时)、缺乏维他命D(日晒不足),患有内分泌失调病症都是高危因素。不良的生活习惯如吸烟、过量饮酒或咖啡因饮品、钙质摄取量长期不足,也与骨质疏鬆症有关。长期服用药物如类固醇、利尿剂、化学疗法等,或是女性的雌激素不足、男性的睪丸素过低、患有类风湿关节炎等亦有机会造成骨质疏鬆甚至骨折。

进行骨质密度检查,有助及早预防骨质疏鬆。(Papimi.HK)

预防及治疗

由于骨质疏鬆症一般没有明显症状,很多患者都是不慎骨折后追查原因才得知!因此要预防此症及其引致的后遗症,最有效的方法是及早进行骨质密度检查,作出诊断,检查方法包括超声波仪器(Quantitative Ultrasound),或双能量X光吸收测量仪(DEXA)。另外,平时应多做负重运动、摄取钙质和维他命D。

至于治疗方面,医生会按病情安排药物治疗,例如双磷酸盐类、选择性雌激素受体调节剂,以及荷尔蒙补充疗法等。

PEMF治疗或具治疗潜力

根据刊于《国际分子科学杂誌》(International Journal of Molecular Sciences)的期刊文章指出,美国和欧洲国家将非侵入性且安全的PEMF治疗应用于急性骨折的早期治疗,从而促进骨再生,加速癒合;当中亦有相关研究认为,PEMF治疗可缓解骨质疏鬆症患者疼痛症状。

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